FAQs

Wie kann ich mir eine Session vorstellen?

Zu Beginn unserer einstündigen Session starten wir jeweils mit einem kurzen Review, um zu sehen, was seit unserem letzten Gespräch passiert ist. Du bringst das Thema für die Session mit. Ich helfe dir, herauszufinden, was genau du in unserem Gespräch erreichen möchtest. Meine Fragen helfen dir, dein Thema zu durchdenken. Ein zu Beginn unserer Zusammenarbeit erarbeiteter Coaching-Plan hilft uns dein übergeordnetes Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. 

Wie lange dauert Coaching?

Wenn du mit Coaching beginnst, dann mit einem Minimum von sechs Sessions. In den ersten drei Wochen treffen wir uns einmal pro Woche, um Vertrauen aufzubauen. Anschließend empfehle ich, dass wir uns alle zwei Wochen sehen. Dies gibt dir mehr Zeit, deine Erkenntnisse zu verarbeiten, Veränderungen anzugehen und neues Verhalten zu proben. In den meisten Fälle arbeiten wir so mindestens zwei bis drei Monate zusammen.

Wie erreiche ich mein gewünschtes Coaching-Ziel?

Zunächst definieren wir dein gewünschtes Ziel. Dann erarbeiten wir gemeinsam einen Coaching-Plan, der uns durch die gemeinsame Zeit navigiert. Stell ihn dir als eine Karte für deine persönliche Coaching-Reise vor. Ich behalte im Blick, dass du dich nicht verläufst. Mit jeder Session wirst du dir bewusster werden, welche Veränderungen notwendig sind. Es liegt in deiner Verantwortung, diese Veränderungen umzusetzen. Meine Aufgabe ist es dich dabei zu unterstützen, dir Fragen zu stellen und Raum zum Denken zu geben.

Ich möchte jetzt Veränderung. Geht’s auch schneller?

Nein. Beim Coaching nimmst du dir Zeit, um herauszufinden, was dir wichtig ist. Veränderung findet nicht von heute auf morgen statt. Es ist ein Prozess, der Zeit braucht. Mit jeder Session wirst du zu neuen Perspektiven und Erkenntnissen kommen, die du direkt in dein Leben integrieren kannst. Dadurch stärkst du dein Selbstbewusstsein und bist motiviert die Dinge anzugehen. Du wirst sehen, die Veränderung findet währenddessen statt.

Kann ich deinen Rat zu einem bestimmten Thema erhalten?

Mein Ansatz ist es, dir durch Fragen zu neuen Sichtweisen und eigenen Lösungen zu verhelfen. Daher muss ich kein Experte in deinem Fach sein. Im Gegenteil, es kann oft sehr hilfreich sein, wenn jemand mit einer anderen Perspektive Fragen stellt. Es lenkt deinen Fokus auf das Wesentliche und eröffnet dir neue Perspektiven. Als Mitglied der International Coaching Federation (ICF) verpflichte ich mich, keinen Rat zu geben.